Voeding en brandend maagzuur

Iedereen kent het: brandend maagzuur. De medische term hiervoor is gastro-oesofageale reflux. Het betekent dat er maagzuur terugkomt in je slokdarm. Je kunt er last van hebben na een zware maaltijd. Komt dit vaker voor, dan kun je een scala aan klachten ontwikkelen. Het is dan goed om naar je voeding te kijken.

 

Op deze pagina krijg je antwoord op de volgende vragen:

  • Hoe herken je brandend maagzuur?
  • Hoe wordt brandend maagzuur behandeld?
  • Wat is de invloed van voeding bij brandend maagzuur?
  • Wanneer ga je naar de diëtist?
  • Wat kun je van de diëtist verwachten?

Tot slot behandelen we enkele feiten en fabels over brandend maagzuur.

 

Hoe herken je brandend maagzuur?

Brandend maagzuur kan diverse klachten geven. Je kunt dan denken aan:

  • Terugstromen van voedsel naar de mond;
  • Slikproblemen;
  • Pijn bij het slikken;
  • Opgeblazen gevoel;
  • Oprispingen;
  • Heesheid;
  • Langdurige hoest.

 

Hoe wordt brandend maagzuur behandeld?

Brandend maagzuur kan worden behandeld met medicatie, maar ook de diëtist kan je helpen bij je klachten.

 

Wat is de invloed van voeding bij brandend maagzuur?

Met de juiste voeding kunnen de klachten sterk verminderen  Zo kan het helpen om meerdere kleine maaltijden per dag te gebruiken. Verder kan het goed zijn om producten te vermijden die de klachten kunnen verergeren, zoals alcohol, pepermunt, chocolade, scherpe kruiden en koolzuurhoudende dranken. Deze gevoeligheid kan per voedingsmiddel en per persoon verschillen.

 

Wanneer ga je naar de diëtist?

Als je last hebt van klachten die horen bij brandend maagzuur kun je het beste met je arts overleggen of naar een diëtist gaan. Twijfel je of je wel gezond genoeg eet en voldoende voedingsstoffen binnen krijgt? De diëtist weet het!

 

Wat kun je van de diëtist verwachten?

De diëtist geeft je een praktische en persoonlijke behandeling. Hierdoor kunnen je klachten verminderen of gaan ze zelfs helemaal weg. Samen met jou kijkt ze hoe je je dieet zo makkelijk mogelijk kunt inpassen in je leven.

 

Feiten en fabels

Er worden veel fabels over  brandend  maagzuur verteld. Kun jij de feiten van de fabels onderscheiden?

 

Feit of fabel?

Vaak helpt het om naast je voeding te kijken naar je slaaphouding.

Feit!

 

Feit of fabel?

Een hoog gewicht heeft geen invloed op zuurbranden.

Fabel!

 

Feit of fabel?

Melk drinken is goed bij klachten van brandend maagzuur.

Fabel!

 

Meer weten?

Wil je weten hoe het precies zit en wat voor jou de beste voeding is? Ga dan naar de diëtist!

Vis in plaats van medicijnen

, diëtist 23 september 2019
Joop is door de huisarts verwezen in verband met hypertriglyceridemie. Dit wil zeggen dat de vetten in zijn bloed...

Kun je het risico op dementie verkleinen?

, diëtist 16 september 2019
Ik loop naar de afdeling geriatrie in het ziekenhuis. Dit is een afdeling in het ziekenhuis gericht op de...

Behoefte aan chocolade

, diëtist 9 september 2019
‘Als ik ongesteld word, heb ik zo’n behoefte aan chocolade’. Of: ’In de loop van de middag krijg ik...

Wat eet je als je borstvoeding geeft?

, diëtist 5 september 2019
Misschien ben je nog aan het overwegen om borstvoeding te geven en zoek je informatie. Of misschien heb je...