Blog

Minder pillen, meer diëtist

, diëtist - 4 mei 2017

Naar aanleiding van artikel van NRC van 28 april 2017 “Huisarts moet paprika voorschrijven, geen pillen”

EI-genwijs

, diëtist - 17 april 2017

Ik ben een doosje zonder scharnieren, deksel of slot en in mij zit een bolletje goud verstopt… Wat ben ik? Jawel, ik ben de ster van elk ontbijt, en de gangmaker van elke salade: ik ben een ei! In dit blog lees je meer over eieren.

Vitamine D voor kinderen

, diëtist - 10 april 2017

Het advies voor kinderen tot 4 jaar luidt: 10 microgram per dag. Vanaf dag 8 tot en met 4 jaar is het advies om je kind iedere dag extra vitamine D in de vorm van druppels te geven. Waarom is dat eigenlijk?

Groente en fruit: goed voor je hart

, diëtist - 3 april 2017

Er zijn veel verschillende meningen over voeding. Over groente en fruit is iedereen het wel eens: het is de basis van de gezonde voeding. Dat weten we allemaal.

Vind een diëtist bij jou in de buurt

Prikkelbaar?

, diëtist - 28 maart 2017

Last van vermoeidheid, spanning in de buik, hoofdpijn of een afwijkende stoelgang? Het gaat wel weer over! Je bent immers druk geweest, dat etentje vorige week was misschien niet zo gezond en je moet nodig weer eens gaan sporten. Maar heb jij deze klachten vaker? Het kan zijn dat je last hebt van het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). 

’t Zijn de kleine dingen die het doen

, diëtist - 21 maart 2017

Veel mensen hebben het door ervaring geleerd: je eetpatroon rigoureus omgooien is moeilijk (zeker op de lange termijn) en als je snel veel afvalt, komt het er vaak ook snel weer bij. Het advies van de diëtist wanneer je een paar kilo wilt afvallen is dan ook: ga niet lijnen.

Even omdenken

, diëtist - 11 februari 2017

Bliep, bliep, blieeeep, klinkt m’n zeurende wekker. Met een zucht draai ik mezelf om. Het is bijna zes uur. ‘Ach bah, nu al?’ mopper ik. Wat ligt m’n bed nog lekker en wat is het nog heerlijk warm hier. Maar het is inderdaad tijd om op te staan en naar mijn bijbaan in het verpleeghuis te gaan.

Is pindakaas gezond?

, diëtist - 3 februari 2017

‘Is pindakaas een dikmaker?’ Die vraag hoor ik regelmatig voorbijkomen. Pindakaas heeft namelijk een ongezond imago. Maar is dat terecht?  En zijn er verschillen tussen de diverse varianten? Tijd voor een lekker smeuïg verhaal…

Over Donald Trump en voedingsonderzoek

, diëtist - 30 januari 2017

Aan de ophef over Trump in de media merk je het al: de invloed van Amerika in Nederland is groot. Dat is ook zo als het gaat om voedingsonderzoek. Het is goed je te realiseren dat veel onderzoek over voeding niet in Nederland gedaan wordt.

(G)een glaasje alcohol

, diëtist - 25 januari 2017

Helaas heeft niemand een werkende glazen bol. Als het gaat om gezondheid, probeert in Nederland de Gezondheidsraad je toch een kijkje in de toekomst te geven, zodat je goed geïnformeerd de beste keuzes voor je eigen gezondheid kan maken. Over alcohol bijvoorbeeld. Wat denk je: wel of niet gezond?