Blog

Met de feestdagen aan de lijn? Zonde!

, diëtist - 7 december 2016

‘Je wordt niet dik tussen Kerst en Oud en Nieuw, maar tussen Oud en Nieuw en Kerst.’ Deze uitspraak hoorde ik laatst voor het eerst. Wat mij betreft mag-ie op een tegeltje 🙂

Slank met stamppot

, diëtist - 15 november 2016

Loopt het water je al in de mond als je verse boerenkoolstamppot met worst ruikt? Nederlanders staan bekend om hun voorliefde voor goed gevulde stamppotten. Erg lekker, maar pas op: deze winterkost bevat vaak veel calorieën en verzadigde vetten. Gelukkig zijn er heerlijke alternatieven!

Kindermaaltijden: opzouten die hap!

, diëtist - 14 november 2016

Veel Nederlanders krijgen te veel zout binnen. Daarom heeft de Nierstichting een campagne gelanceerd: Wie van zijn nieren houdt, eet minder zout. De campagne richt zich op volwassenen, maar… hoe zit dat eigenlijk bij kinderen?

Sport en friet: dat kan toch niet?

, diëtist - 5 november 2016

Zie jij op zaterdag in de sportkantine ook alleen maar snacks en snoep op de balie? Het is toch eigenlijk vreemd dat kinderen na een lekkere sportwedstrijd patat eten in de kantine of een candybar uit de automaat halen? Wat kun je daaraan doen?

Vind een diëtist bij jou in de buurt

Zomertijd? Wintertijd!

, diëtist - 1 november 2016

De klok is vorige week een uur terug gezet, maar je natuurlijke ritme heeft meer tijd nodig in zich in te stellen. Op ‘rare’ tijden heb je zin in eten en voel je je slaperig. Hoe kom je deze overgang soepel door?

Kruidnoten: 5 maanden per jaar verkrijgbaar!

, diëtist - 22 oktober 2016

De maanden augustus en september braken alle records: het weer was fantastisch en de kruidnoten lagen nóg vroeger in de winkel dan vorig jaar. Daar stond je dan in je zomerse jurkje: oog in oog met allerlei winterse lekkernijen.

Het zwarte goud

, diëtist - 13 oktober 2016

José is door de huisarts verwezen vanwege een hoog cholesterol. ‘Maar..’, vraag ze me, ‘hoe zit het nou met koffie? Is dat nu goed of slecht voor je cholesterol?’

Sint Maarten: leren van Dierendag?

, diëtist - 28 september 2016

Met Dierendag verwennen we in ons gezin onze huisdieren door hen aandacht, wat lekkers en een cadeautje te geven. Een goed voorbeeld voor Sint Maarten?

Onmisbaar: vitamine R

, diëtist - 15 september 2016

Heb jij de steun van familie, vrienden en omgeving om jouw voedingspatroon te veranderen? Vitamine R(elatie) is onbekend, maar zeer waardevol!

Sporten: niet omdat ik wil, maar omdat het moet

, diëtist - 7 september 2016

Stel: je moet kiezen tussen zweten in de sportschool of chillen op de bank met je favoriete snack… Wat is je keuze dan?