Blog

Winterdip? Voel je fit met deze 5 tips!

, diëtist - 7 februari 2019

Weinig motivatie, concentratieproblemen, een somber gevoel, vermoeidheid… Er kan van alles vallen onder die welbekende winterdip. Voeding kan je helpen om minder last te hebben van deze klachten. Verminder je winterdip en voel je fit met behulp van deze tips. 

Ober, er zitten insecten in mijn burger!

, diëtist - 4 februari 2019

Insecten, menigeen gruwelt bij de gedachte. Vooral als ze als maaltijd op je bord liggen. In Nederland is het nog niet heel gangbaar om insecten te eten. Terwijl eetbare insecten best smakelijk kunnen zijn.

Altijd aan de lijn geweest en nu juist extra moeten eten

, diëtist - 31 januari 2019

De 63-jarige mevrouw De Haas is vandaag overgekomen uit een ander ziekenhuis waar ze een bypass operatie heeft ondergaan. De operatie is nu een week geleden. Sindsdien heeft ze een slechte eetlust. Haar gewicht daalt en ze voelt zich moe en slap. Ze is wel blij dat ze wat kilo’s kwijtraakt, vanwege haar overgewicht, maar dat ze zich zo moe en slap voelt, vindt ze uiteraard vervelend. De diëtist wordt in consult gevraagd vanwege (risico op) ondervoeding.

Voeding en chemotherapie

, diëtist - 28 januari 2019

‘Het gaat echt niet’, zegt mevrouw Janssen. ‘Voordat ik chemotherapie had, stonden vlees en koffie me al tegen, maar nu smaakt niks meer. Zelfs water vind ik vies. Het smaakt allemaal naar metaal.’

Vind een diëtist bij jou in de buurt

Bestaat de bierbuik?

, diëtist - 24 januari 2019

De bierbuik, waar komt die vandaan? Van de biertjes in de kroeg? Of is de bierbuik een fabel?

Voedseltradities: beschuit met muisjes

, diëtist - 21 januari 2019

Bij de geboorte van een kind eten we beschuit met muisjes. Waar komt deze traditie eigenlijk vandaan?

Verleidingen op het station, houd ze in het goede spoor

, diëtist - 17 januari 2019

Hijgend komt Malu de trap op rennen van het perron waar ze moet zijn. Net te laat, de trein van 7.00 uur rijdt voor haar neus weg. Tevergeefs probeert ze een flesje water uit haar tas te pakken. Wat een pech, die is ze vergeten. Malu besluit om een flesje water te kopen bij een verkooppunt op het station. Helaas komt ze voor flink wat verleidingen te staan.

Wat is het juiste moment om met je dieet te starten?

, diëtist - 14 januari 2019

Marleen komt op mijn spreekuur met een duidelijk vraag. Ze heeft ernstig overgewicht en wil afvallen. ‘Als het me niet lukt, overweeg ik zelfs een maagverkleining’, vertelt ze me in het eerste consult. ‘Ik wil het echt heel graag.’

De ontgiftfabriek

, diëtist - 10 januari 2019

Type het woord detoxen maar eens in bij een willekeurige zoekmachine en binnen enkele seconden krijg je meer dan 220.000 hints. Detoxen is hot!

Helpende en storende gedachten

, diëtist - 7 januari 2019

Ook diëtisten hebben zo hun cravings. Voor mij is dat pure chocoladehagelslag. Het liefst zou ik elke dag iedere boterham ermee beleggen. Omdat ik weet dat dat niet gezond is, heb ik met mezelf de afspraak dat ik elke ochtend bij het ontbijt een snee brood met hagelslag eet en dat ik de rest van de dag kies voor ander broodbeleg.