Kwark kan een uitstekend voedingsmiddel zijn als je wilt afvallen, maar zoals dat bij veel andere producten geldt, zit het gevaar – of liever het aantal calorieën – vaak in een klein hoekje. De beste kwark die je kunt kopen om af te vallen is magere kwark, bijvoorbeeld van Campina Lees meer…
Wil je graag afvallen en daarvoor vaker gaan bewegen? Grote kans dat je gedacht hebt aan spinning! Spinning wordt steeds populairder; iedere sportschool biedt tegenwoordig wel een spinningles aan. Maar is dat terecht en helpt spinning je wel effectief gewicht te verliezen? Je leest er alles over in deze blog. Lees meer…
We weten allemaal dat beweging erg belangrijk is om af te vallen, maar voeding speelt hierbij ook een essentiële rol. Gevarieerde en gezonde voeding is onmisbaar als het gaat om gewicht verliezen. Er zijn daarnaast zelfs bepaalde etenswaren waarvan beweerd wordt dat je er sneller van afvalt, waaronder citroen. Daarvan Lees meer…
Wil jij 10 kg afvallen (in een korte periode)? Een goed dieetschema is dan een must-have. Dit geeft jou namelijk houvast en gegarandeerd resultaat. Er zijn een hoop gratis 10 kg afvallen dieet schema’s online te vinden. Echter zitten er een hoop tussen die niet werken. Ook zijn er veel Lees meer…
Afvallen kan een echte strijd zijn. Omgaan met onbedwingbare trek en vermoeidheid is niet leuk. En het kan je enorm neerslachtig maken als je de cijfers op de weegschaal ziet. Daarom wenden steeds meer van ons zich tot afslankpillen, in de hoop dat deze het laatste redmiddel zijn. Ben jij Lees meer…
De droom van menig levensgenieter. Na een bourgondische vakantie een bepaald protocol volgen om je buikvet in 1 week weg te krijgen. Inmiddels heb je al veel tijd, geld en energie geïnvesteerd om jouw buikvet kwijt te raken. Was er maar een wonderformule om in 1 week je buikvet kwijt Lees meer…
Het internet staat vol met claims met mooie verhalen over hoe je buikvet weg kan krijgen in 2 weken. Bij sommige artikelen wordt er zelfs geclaimd dat je buikvet kan kwijtraken in 1 week. Jij wilt natuurlijk het liefst zo snel mogelijk jouw buik wegkrijgen. Buikvet weg in 2 weken klinkt Lees meer…
Ben jij het ook zat om elke dag te balen van je buikvet? Je wilt er nu echt voor gaan: jij gaat je buikvet kwijtraken als 50-plusser. Zit het feit dat je 50-plusser bent én in de overgang bent ook nog eens niet mee in het proces naar een buikvet-vrij Lees meer…
Om gezonder te leven heb je jezelf het doel gesteld, 5 kilo afvallen in 2 weken. Het goede nieuws, dan ben je bij ons op het juiste adres, want in dit artikel lees je wat je moet weten over 5 kg afvallen in 2 weken. We geven je adviezen en Lees meer…
5 kilo afvallen in 3 weken, klinkt als een heel haalbaar doel. In 3 weken tijd 5 kg afvallen, is zeker goed te doen, afhankelijk van jouw persoonlijke situatie. Als je flink obesitas hebt, dan is 5 kilo afvallen in 3 weken eenvoudiger dan wanneer je al bijna jouw ideale Lees meer…